MamaWORKOUT Rückbildung

Stärke deinen Beckenboden – Dein Präventionskurs "Rückbildungskurs" in Daun

Nach der Geburt deines Kindes ist es Zeit, deinem Körper etwas zurückzugeben. Unser Rückbildungskurs in Daun hilft dir dabei, den Beckenboden zu stärken und die Körpermitte wieder zu festigen. Durch gezielte Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse nach der Schwangerschaft und Geburt abgestimmt sind, unterstützen wir dich bei der Regeneration deines Körpers und bereiten dich auf die körperlichen Anforderungen des Alltags mit deinem Baby vor. Der Rückbildungskurs legt besonderen Wert auf die Wiedererlangung der inneren Kraft und bietet dir neben dem physischen Training auch eine Plattform für Austausch und Unterstützung unter Müttern. Egal, ob du eine natürliche Geburt hattest oder per Kaiserschnitt entbunden wurdest, dieser Kurs ist der ideale Startpunkt für deine postnatale Erholung.

Geeignet für alle Mamas ca. 6 Wochen nach spontaner Entbindung und 9 Wochen nach Kaiserschnitt.

Nächster Kursstart: 06.01.2025 Daun

                                    07.01.2025 Daun